Antonia Cancino
Lo que partió como la experiencia personal de una periodista con migraña crónica terminó convirtiéndose en el Club de la Migraña, una comunidad que hoy busca visibilizar la enfermedad en Chile y apoyar a pacientes que viven con las mismas dificultades. Su fundadora, Antonia Cancino, transformó su propia búsqueda de respuestas en un espacio de acompañamiento, que ya trabaja como fundación y reúne a pacientes, voluntarios y especialistas. Una historia sobre cómo el dolor también puede dar paso a la organización y al activismo, y que revisamos en la siguiente nota.
Cristobal Behrmann
Es común recibir muchas recomendaciones sobre qué comer o evitar, pero la evidencia señala que lo más importante es mantener hábitos regulares más que eliminar alimentos, ya que la migraña depende de varios factores como el sueño, el estrés, la hidratación y la alimentación, que se van sumando hasta gatillar una crisis. En ese contexto, el especialista Cristóbal Behrmann explica que la nutrición complementa el tratamiento médico y que los “gatillantes” deben interpretarse con cautela, por lo que se recomienda priorizar la regularidad, la hidratación y evitar restricciones excesivas.
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